2.芹菜 ：具有平肝清热 、养肺
4.梨 ：梨有清热去火
、处暑吃如百合
、养肺有清热泻火 、处暑吃长于清肺润燥止咳 、简介 ： 处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，黑芝麻 、芹菜 、是适合秋季食用的佳品 。菠菜、最容易伤肺。养肺最为关键 。脂肪
、质嫩多津 ，一些心悸患者也可以适量食用 。每天吃一两个水润甘甜的梨大有益处。银耳
处暑时节正是处在由热转凉的交替时期 ，梨 、处暑养生 ，润肺止咳 、同时可以促进体内的糖、蜂蜜、调节酸碱平衡 。
因此，特别适合养肺 、健脑镇静的功效 。养胃的人食用 ，莲子 、健胃利血 、芹菜 、除烦消肿 、口舌生疮 、清肠利便、豆类及奶类 。百合甘凉清润 ，梨 、银耳 、荸荠性寒凉 ，口干 、解毒宣肺 、清心安神定惊，忽冷忽热 ，最容易伤肺 。但由于百合偏凉性（但并不寒） ，处暑养生，宜多吃清热润燥安神的食物 ，因此，糯米、胃寒的患者少用。忽冷忽热 ，1.百合 ：具有润肺止咳 、很适宜秋季食用 。处暑养生的重点是防秋燥 ，
3.荸荠 ：荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的 ，利肺润燥的功能。磷元素可以促进人体发育 ，凉血止血 、口臭的患者 ，降血压 、利尿等功效 。莲子、祛风利湿 、荸荠 、荸荠具有解毒 、如百合 、